Осторожно, винная диета!

wine-diet
На просторах сети интернет бродит именуемая винная диета, и совершенно никакой блог о вине забыть это не в состоянии. Она гарантирует скорейшую потерю веса — 5 кг за 5 дней. Раз диета называется винной, то, по всей вероятности, потеря веса гарантируется вином? Совершенно. Вино тут вовсе ни при чем. Эффект похудания получается очень просто недоеданием — минимумом разрешенных продуктов и исключением соли и сахара. Давайте подробнее.

Диета есть двух типов — белково-углеводном и только белковом.

Первый вариант, белково-углеводный: 1 Завтрак — 1 яичко вкрутую, 1 помидор 2 Завтрак — 1 яблоко Обед — 200 г творога, 1 огуречик Ужин — 200 мл сухого красного вина
второй вариант, только белковый Завтрак — 100 г бифштекса , а также 2 яйца вкрутую Обед — 100 г бифштекса, 120 мл сухого красного вина Ужин — 100 г бифштекса, 120 мл сухого красного вина
…ну, что тут можно сказать? — как минимум продуктов, можно не сомневаться, что вес уйдет. Сомнения в другом — не навредит ли эта диета здоровью. В общем, каждые диеты с резкой потерей веса вредны, но тут и новый опасность — от алкогольных напитков в вине. Рассмотрим оба варианта диеты.

В 1 варианте, белково-углеводном, существует можно до обеда. А после обеда заранее установлен исключительно бокал вина. Но… для чего тут вовсе вино? Казалось, — из-за полезных антиоксидантов. Но их там — ничтожное число, и об их воздействии на организм исследователи до сих пор спорят. Тогда как содержание этилового спирта в вине — 12-14 %, и его урон бесспорен. Это как говорить о пользе водных процедур применительно к цунами. Алкоголь в период сброса лишнего веса, когда организм ослаблен полуголодной диетой, вполне может быть достаточно опасен. Этиловый спирт в общем разрушителен, а в период диеты к тому же. Будут мучаться клетки мозга, но и и, к примеру, мышцы, которые во время сброса лишнего веса будут всего навсего «дряхлеть «. А по поводу жира — специалисты пишут, что под влиянием алкогольных напитков планирует начать появляться кортизол, вызывающий отложение жира. И имеете возможность не сомневаться, он отложится именно в проблемных местах. Вино требуется пить только в сопровождении еды, и только в время, когда вы никакую диету с урезанным потреблением продуктов не соблюдаете. Просто говоря, » закусывать необходимо «. Исключительно организм, совершенно удовлетворенный поступлением всех нужных веществ, может скомпенсировать урон который содержится в вине алкогольных напитков. Тогда и антиоксиданты подействуют как необходимо.

Второй вариант — белковая диета с вином. Она казалось, построена нескольким более есть смысл. Вначале. Вино тут используется в 2 приема, соответственно. В организм за раз попадает меньшая количество алкогольных напитков, с ней будет проще справится. И всегда — в сопровождении белка (бифштекса), что обязано скомпенсировать наносимый урон. Повышенное содержание белка обязано не допустить смерть клеток и от голодания, и от этилового спирта. Но — в данном варианте диеты отсутствует какая-либо клетчатка, какие-то растительные волокна, именно поэтому не необходимо быть пророком, для того что-бы предсказать полную остановку работы кишечника, с вытекающими отсюда итогами.

Наш вывод — нет смысла идти на риск. Ищите какие-то дополнительные диеты, которые могут помочь вам сбросить лишний вес. Сбрасывать вес требуется какими-либо немногим более щадящими методами. А сразу после этого, когда над вами не планирует висеть домоклов меч пищевых ограничений, пейте вино. Достаточно. В сопровождении вкусной пищи. В хорошей организации. Вино — это наслаждение, а совсем не лекарство. Радость жизни, гедонизм. Вино — это, в конце концов, прекрасно)), обратите свой взгляд, к примеру, нашу «винную диету» от малых голландцев.

Оставьте свой ответ